Der Arzt und Psychiater Johann Heinrich Schultz (1884-1970) entwickelte in den 1920er Jahren diese Methode. Das Autogene Training ist eine Form der Selbstentspannung, bei der besonders die körperlichen Funktionen beeinflusst werden, um Entspannung zu erreichen. Teilnehmer können dabei lernen, mit Stress besser umzugehen.
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs.
Einsatzbereiche:
• nervöse Herz- und Kreislaufstörungen
• verschiedene Beschwerden im Magen-/Darm- Trakt
• Migräne, Kopfweh
• Schlafstörungen
• Unsicherheit, Selbstzweifel
• Angstzustände
• alle vegetativen Beschwerden (Bluthochdruck, …)
Kontraindikationen (ggf. Arzt hinzuziehen):
• Krampfleiden (z. B. Epilepsie)
• schwere Magen-Darmkrankheiten
• Zwangsstörung
• niedriger, behandlungsbedürftiger Blutdruck
Teilnehmer: 6–12 Personen
Kurse: 8 Termine à 45 Minuten
Kosten: 100.-€ Zahlbar vor Beginn des Kurses
Praxis für Entspannung
Hörderstrasse 356
58454 Witten
Gern können Sie auch eine Einzelstunde bei mir buchen, diese wird privat berechnet.